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　　北京市市场(👤)监(jiān )督(🆙)管理局、天津市市场监督(📢)管理委员会(huì )、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受(🎸)到侵害(🎥)时，可及时拨打12315消费者投(tó(🎑)u )诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报(bào )，市场监管部门将及时依法维护消费者(zhě )的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠(😐)(mián )质量(🦏)低？可能是身体缺了这种(🥪)关键营养(yǎng )，很多人不知道

　　-轻体力活动男生大(dà )约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　(📤)　“饭搭(🎸)子、健身搭子、演唱会搭(🚹)子……让身边的陌生邻居成(chéng )为(wéi )‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻(qīng )人走出(💊)家门，以(✅)兴趣为媒介与志同道合(hé(🍱) )的人相遇。在她看来，文化活动的意义(yì )，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　三要营造开放合作的国际(💘)环境。面(🐃)对美国随意加征关税，在全(🚧)球范围(wéi )挑(tiāo )起贸易战，中国的回答是清楚的，立(lì )场也是坚定的：如果执意要打，我们奉(fèng )陪到底；如果准备(📼)要谈，就(😟)要平等(🚤)尊重(chóng )。中方着眼的，不仅是(🙋)自身正当权利，也是各国的共同利益；中方维护的，不仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守的，不仅(jǐn )是国家(🕡)民族尊(⚫)严，还有人世间的朗朗(lǎng )乾(🚃)(qián )坤。

　　4月22日，现货黄金价格一度突(tū )破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情(qíng )，但随后迅速回落，截至4月29日已跌(👍)至3324美(mě(🍸)i )元/盎司(🎹)附近。

　　摩根大通分析，如(🚔)今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更(🦍)注重对(🏢)地缘(yuán )冲(chōng )突风险的对冲(🙇)，而非单纯追求回报最(zuì )大化。对于个人投资者而言，摩根大通(tōng )提醒，需要明确黄金本身并不产生收益(yì )，投资黄(⬛)金会提(🍑)高机会(🥪)成本。尽管黄金在历史上曾(🚬)是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产(chǎn )，且波动性高出50%。因此，投资者应通(🚿)(tōng )过(guò(🌀) )分散投资来降低组合风险(🚹)。

　　首先(xiān )，因为能量供应不足，身体就会想办法(fǎ )“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后(🎫)也会感(❤)觉特别(🔰)疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉(diào )，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　消(xiāo )费者刘云告诉记(😙)者，自己(🐝)之前在某平(píng )台网购了一(❕)把电锯，因为使用问题和售(shòu )后客服进行沟通时，客服服务态度较差(chà )，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款(😱)的弹窗(🚼)，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不是(shì )要退款，但是不知道为何触发了仅退(tuì )款功能。”刘云说。