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　　2023年以来，多家电商平台(tái )在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台(tái )比拼规则、争夺用户的(📺)焦点(diǎn )。随着实践的深入，一些问(🆖)题也逐渐(🍭)暴露出来。最(zuì )突出的(😍)问题就是该政策被(bèi )一些消费(🕙)者恶意利用，形成(chéng )了所谓的“薅(💴)羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团(tuán )伙，严重损害了商家的利(lì )益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　如果有以上情况，建议思考一下(xià )有没有这个原因——主食吃(chī )得(🤨)太少，特别是晚餐少吃或不吃主(🌇)食导致的(🔠)失眠。这种因缺乏碳水(🐲)化合物而(🤲)(ér )造成的失眠，是吃保(🕵)健品难(nán )以改善的，而是需要把(🕧)无糖无油的主食吃够。

　　但是，无论吃什么“安眠(mián )”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转(zhuǎn )反侧，或者夜醒频频，或者(zhě )凌晨醒来就再难入睡(🌺)。

　　虽然有关营养素与失眠之(🌳)间关系的(🦕)研究结果不一(yī )，但碳(🔭)水化合物(👒)与入睡速度(dù )、睡眠(🦅)时间、睡眠连续性和睡眠阶段(😔)之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行(háng )业惯例”你认可么？

　　“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦；他们热衷养宠物，我们就(🍷)办宠物瑜(🐋)伽(gā )。”诸多富有创意的(👴)活动方(fā(🌑)ng )案也让邵菲意识到，青(🍭)年文化工作既需要引领，也(yě )需(🕙)要倾听。

　　虽然富含(hán )蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果(guǒ )蛋白质食物过多，有可能(néng )会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安(ā(🔕)n )神”和睡眠(🗄)，我找到了以下(xià )可能(🚈)的科学原(😓)因，与大家分享和讨论(📬)。

　　近日，公安机关网安部门就(🤢)处理(lǐ )了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。