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　　- 少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄入

　　- 蛋(dàn )白质、脂肪含(🤯)量高的食物消化速度慢，加重夜间胃(🍯)肠消化负担(dān )，从而影响睡眠质量。

　　(😹)好吃的肉类基本上不可能是低脂的(📡)(de )，因为低脂(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(⛔)又香浓可口的肉，几乎都是高脂(zhī )肪的(😙)。何况(kuàng )，很多好吃的菜肴都加入了不(📖)少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(hòu )感”。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(🕖)，加重夜间胃肠消化负(fù )担，从而影响(✅)睡眠质量。

　　此外，智慧系统还可以通(🗻)过施救(jiù )在线平台联(lián )动交警、消(🏍)防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援(yuán )”。重大事(shì )件发生时，系统(🈯)可根据处置需要将具体位置、现场(🦂)照片、推荐(jiàn )路线等一键推送给协同单位，各方同步救援进展，最大限度地(🍳)提升应急处(chù )置效率。事件报警信息(⏮)触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到(📙)(dào )场时间缩短(duǎn )14.7%。

　　- 少吃主食不等(😡)于能变瘦