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　(☕)　经典粤剧《南唐李后主》在广(guǎng )州江南大戏院上演。广州(🖕)粤剧院 供图

　　“这里(lǐ )将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台(🈹)、药膳(shàn )食疗餐厅、森林研学(xué )步道、停车场等配套(🗜)基础设施都在规划中，预计(jì )开业后会吸引大量游客。”余(❕)叶敏指向(💓)一片开阔(kuò )地算着发展账。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什(🤽)么？这是通过测量人(rén )体DNA的甲基化水平，来估算的身体(💜)生物年龄，这种(zhǒng )方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让(ràng )身体(🕘)的DNA甲基化年龄更(gèng )年轻，也就意味着运动确实可以有效(🆕)地的延缓身(shēn )体衰老。

　　此外，研究还发现较高的体力(🏞)活动(dòng )水(😢)平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这(🦕)也(yě )就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮(😃)(pí )肤更好、更年轻的原因。

　　假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机(🏛)？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(bú )动(💐)，其实很伤气血。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通(🍲)过测量人(➿)体DNA的甲基化水平，来估(gū )算的身体生物年龄，这种方法被(💧)称为“表观遗传时钟”。因此，运动(dòng )会让身体的DNA甲基化年龄(🍙)更年轻，也(🏏)就意味着运动(dòng )确实可以有效地的延(yán )缓身体衰老。