双生子的玩具2V1

　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发(fā(💵) )白、开叉。

　　1 休息日久卧(🙂)

　　1 坚持运动的(de )人，皮肤紧致年轻

　　心(🖤)肺功能好的人，患慢性疾病(📿)如冠心病、慢阻肺的概(gài )率也会比较低。

　　坚持运动的人，患糖尿(🧘)(niào )病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下降的(💐)同时，胰岛血(xuè )糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说(shuō )，经常运动(🎀)的人患糖尿病及代谢综合(🌴)征的风(fēng )险也会较小。

　　杭州临安昌化(👳)镇联盟村的文旅项目。(受访(🌦)者 供图)

　　“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身(🆒)体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(jiù )能(😝)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血”，熬夜(🏽)刷手机消耗(hào )的不只是电(👇)量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易(😹)诱发青光眼。

　　朱超敬每(🏙)次来上课，都会带一些糖果分给孩(hái )子们(🏹)，大家亲切地称她糖果老师(🚴)。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大(dà )朋友。

　　假期里，你有没(😪)有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(xiū )息日久躺(🤬)不动，其实很伤气血。