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　　最后(🍫)，少吃主食影响睡(🌀)眠本身，也是促进发胖(pàng )的可能原因之一。失眠(🥒)或睡眠不足(zú )与(🛺)肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失(🚌)眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步(🤧)促进肥胖。

　　分析师指出，白(bái )银价格走强的主要原因是工业(🗃)需求(qiú )增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广泛，需求持(🌜)续攀升。而(ér )铂金价格的回升则与供应短缺密(🌦)切(qiē )相关。

　　这(🆑)叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟(📘)以上。

　　北京交通部门提醒：根据气象(xiàng )部门预报，4日夜间有(🌶)小雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对(duì )假期返程有(🍂)不利影响。请广大市民(mín )关注临近天气和路况信息，合理规划(huá(👧) )返程方式、时间和路线，错峰返京(jīng )，注意行车(⏭)安全。“七站两场”周(❎)边道路交通压力大，周边道路易拥堵(dǔ )，倡导市(👌)民优选公共交通出行。(完(wán ))　　记者从交通运输部了解到，“五(🕦)一”假期第五天，交通出行保持(chí )高位运行，今天(5日)将迎来返程高(🍪)峰(fēng )，交通部门多措并举加大出行保障力(lì )度。

　　很多网友亲(🤞)身体验：

　　不吃主食或吃得太少