3个人C我1个人

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　　朱超敬(jìng )：培训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是(shì )公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也(👴)没事。我就可(🕟)期盼每个星(🧟)(xīng )期一，去上(🎨)三清小学上课了，感觉是一次小小的(de )旅行，最起码出去放松了一下。

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　　(🍅)不用苛求自(🕵)己太自律

　(🤤)　很多人一想(xiǎng )到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天(tiān )都坚持运动”。其实(shí )越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己(🕢)(jǐ )自律。

　　(♍)5 爱吃生冷食(🔫)物