1989年出生(shēng )的北(🕛)京市东(🍑)城区环(♋)境卫生服务中心时传祥所三八(bā )女子班班长李萌,是一名抽粪女工,刚加入时传(chuán )祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天,有人笑(xià(🤰)o )着问她(🎨):“干得(〰)了这又(🦍)脏又累的活吗?”她不假(jiǎ )思索地说:“能!”“当时的班长给我讲了一个(gè )故事:有一次,某胡同的公厕下水管道被(bèi )压塌了,形成了粪(🛥)坑,于是(🐏),班长就(🐖)带队一桶一(yī )桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特(tè )别震惊。”李萌回忆。
本报记者 阮占江 帅(shuài )标
走进中药材种植基(🍩)地,工人(🌽)们正熟(👮)练地施(shī )肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像(xiàng )我这样年纪大了,在家门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者(😜)。
5 爱(🦉)(ài )吃生(🐴)冷食物
“DNA甲基化年龄”究竟是什么?这是通过测量人体DNA的甲基化水平,来估算的身体(tǐ )生物年龄,这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此(🎢),运动会(😏)让身体(🏼)的DNA甲基化年龄更年轻,也就(jiù )意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰(shuāi )老。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身(shēn )体更轻(📩)盈,心情(🔷)也有所(💸)改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影(yǐng )响。英国一项长达(📁)10年,针对(🍰)8958名50岁及(🗺)以上人群的认(rèn )知功能研究发现:随着年龄的增长,有规(guī )律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
“31岁(suì )时,我成为一个千万级(🏕)项目的(🐭)负责人(🔉),这在以前(qián )是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械(xiè )研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事,离(lí )不开信任与支持。青年人是全(😬)社会最(✏)富有(yǒ(💿)u )活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克(kè )难,还是挺进科技“无人区”,抑或是社会治理(lǐ )创新,青年都可为生力军、先锋官。给(📻)足发展(🐱)空(kōng )间(😘),既排忧解难,又铺路搭桥,努力创造青年友(yǒu )好的社会氛围,青年必以汩汩而出的创新创造,持续为社会进步赋能、开路。
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