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　　你看了一下身边的手机，又是凌(😈)晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个(gè )时(shí )间(jiān )醒(🍗)(xǐng )来(lái )，醒来后再也睡不着。

　　你看(🛩)了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡(😩)不着。

　　虽然有关营养素与失眠之(✡)间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度(🙌)、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(📎)段之间有关，已经有多项研(yán )究(jiū )证(zhèng )实(shí )。[1]

　　A：(🎙)“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能(🔞)‘分享’点客户信息给我？”

　　公(🎅)路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短(💷)途返城车流叠加，预计从下午2点起，各(😫)大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较大(🔁)。从去年开始，交通运输部开始在多地(🦐)进行公路(lù )交(jiāo )通(tōng )基(jī )础(chǔ )设(shè )施数字化转型(🛶)升级。在浙江，智慧化应急处置整体解(🎩)决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭(🆗)宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视(💐)频AI分析进行全天候事件检测，可以精(🛴)准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　今天，全国铁(👦)路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万(🦍)人(rén )次(cì )，各(gè )地(dì )铁(tiě )路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研(🖲)判高峰日、关键时段等，根据柱状图(🎄)编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和(🧣)人员安排方案，形成客流组织“一日一(⛲)案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客(🍐)占比提升的特点，完善预约服(fú )务(wù(📱) )、进(jìn )站(zhàn )、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁(🔱)武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京(🛐)广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运(🕜)力。江西南昌西站的网约车候车区进(🏂)行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米(👋)，可同时容纳500人候车(chē )，同(tóng )时(shí )还(há(📪)i )增(zēng )加了座椅。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮(🌼)”等多重因素推动下，黄金价格快速攀(🚮)升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是(🔧)否已经过于拥挤？

　　“尽管白银和(🍷)铂金的替代效应，为投资者提供了分散配置的空间(🔀)，但(dàn )需(xū )警(jǐng )惕(tì )其(qí )高波动性带(🌷)来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资(🌈)金推动。同时，白银单价低、个人投资(😠)者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金(🏝)。