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　　如果是这(zhè )种情况，建议你思(😤)考一(yī )下有没有(yǒu )以下这个导致失眠的原因：(🧠)主食(shí )吃得(🕗)太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　·轻体力(🥏)活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是(😩)每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较(jiào )多(💆)，那就可以再加量。

　　吃多(duō )少主食才算够？

　(🥙)　北京轨道交(jiāo )通采取延(yán )时措施。北京市交通(⏺)委(wěi )供图

　　为什么吃淀粉食物

　　“流量”变“留(✝)量” 青年与城(🌇)市双向奔赴

　　当地时间本周四，英国央行也将(⚫)公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策(🎸)报告，市场普遍预计英国央行(háng )将降息25个基(🖼)点。瑞典和挪威央行(háng )也将作出(chū )利率决定。另外(😫)，本周(zhōu )美国网约(yuē )车服务运营商优步、华特迪(🗯)士尼(ní )和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视(👦)财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国(🏂)民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日(rì )举行的第21届(🥟)韩国总统选举。