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　　北京(🚔)交通部门提醒：根据气象部门预(💰)报，4日夜间(jiān )有小雨(yǔ )，5日白天有阵雨或雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近(jìn )天(🌐)气和(hé )路况信息，合理规划返程(ché(🚱)ng )方式、时间和(🎉)路线，错峰返京，注意行车安全。“七站(⏮)两场”周(zhōu )边道路交通压力大，周边(🛺)道路易拥堵，倡导市民优选公共交(🗃)通出行。(完)　　记者从交通运输(📒)部(bù )了解到，“五一”假期第(dì )五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部(bù )门多措(cuò )并举加大出行(📆)保障力度。

　　地面公交方面，增加(🤷)备班运力，加强(🐶)途经7大火车站的103条始发(fā )途经线(🕰)路的运营组织，加大夜间公交发车(🍖)频次，安排应急摆渡车。

　　从国内(⛷)市场数据来看，2025年(nián )一季度，国内黄(👒)金市场成(chéng )交量、成交额均呈现大幅增长态势。

　　黄卓指出，4月，我国春(chūn )播区大(dà )部温高光足，土壤墒情总(zǒng )体适宜，利于春播作物播种和培育壮(♏)苗。其中，南方地(🌷)区降雨增(zēng )多，利(lì )于增加库塘蓄(🕋)水和农业生产用水，早稻育秧移栽(🐐)顺利；山西中南部、陕西关中、(🌷)甘肃东部(bù )部分地区因降水持续(🔭)偏少(shǎo )，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙(lóng )江西南(nán )部、吉林西部和南部、辽(liáo )宁北部等地部分土壤过湿，整地进程(🔋)略有推迟。

　　作为“化缘(yuán )高手”，资源整合是邵菲(🏏)的强项：琴行提供免费舞台，企业(❕)赞助音响设备，甚至社区居民群都(🤣)成(chéng )了活动宣传平台。一场音乐节(🕳)成本不过万元，却能撬动整个社区(🎊)的文化活力。

　　如果能(néng )吃到一(yī )部分全谷杂粮，比如一半(bàn )大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中(🥣)含有比精白(bái )米多几(jǐ )倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维(🤳)生素；而且糙米饭的消化速度较(📹)慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持(chí(😵) )续合成糖原而不是合成脂肪。

　　(🍐)当地时间本周四，英国央行也将公(🐈)布最新的利率决议、会议纪(jì )要以及货币政策报告，市(shì )场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也(🦁)将作出利(lì )率决定(dìng )。另外，本周美国网约车服务(🤱)运营商优步、华特迪士尼和丹麦(🍧)药企诺和诺德等公司都将公(gōng )布(🌺)最新财报。(央视财经)　　中新社(🔲)首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力(🐆)量党3日公布，雇佣劳(láo )动部前(qián )长官金文洙当选党内总统(tǒng )候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　这(👡)里的预期(qī )时间，更多的是指你平时更多时间段(🏦)的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考(🎥)时间，人毕竟不是机器(qì )，你不需要(🤵)卡着表对照自己的睡眠。