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　　第二方面，少吃主食不等于能(🍗)降低热量摄入。

　　很多人因为(wéi )想控糖，晚上严格限制主(💣)食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(🚘)日早上的空腹血糖水平反而会升(shē(🌯)ng )高，上午的血糖波动也会增(zēng )大。头天晚上吃够主食之后，第二(èr )天反而会看到血糖水平更为稳(🤕)定。

　　大新金融集团首席经济(jì )及(㊙)策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业(😯)在美国所谓“对等关(guān )税”措施实施前加快处理货品订单，令(❔)香港出口表现强劲，同(tóng )时投资亦有(🏚)改善，带动香港本地生(shēng )产总值上升(📗)。预计今年第二(èr )季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(🥫)30日对外披露，2025年一季(jì )度，大连地区出(🍠)口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　(😛)　第五(wǔ )，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(xiàng )中，身体对葡萄(🛁)糖的需求会(huì )比 SWS 睡眠相增加。所以在(👇)限制膳食碳(tàn )水化合物摄入后，睡眠(🐀)的结(jié )构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短，总睡眠时间也缩短。

　　想用药前，先来讨论一(🧢)个问题(tí )

　　- 在动物实验中发现，增(🌰)加碳水化合物摄入会增加大脑对色(🦅)(sè )氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代谢为血清素和(👧)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(🐫)白米和(hé )面食，可以引发较多的胰岛(🏳)素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而(🏫)促进血清素和褪黑素的生成量。

　　在实物金消费方面，虽(🎰)然整体实物金消费需求出现下滑，但(🛣)投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协(🕜)会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比(bǐ )下降5.96%。其中，黄(🎉)金首饰消费量为134.531吨(dūn )，同比下降26.85%；而(⚽)金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增(💉)长29.81%。