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　　这两天，一(🚳)场前所未有的“天坑(kēng )”音乐会也在湖北宣(xuān )恩矅天眼景区震撼上(shàng )演(🕚)，为游客带来了一(🕹)(yī )场自然奇观与人文艺(yì )术跨界碰撞的视听盛(shèng )宴(🚿)。地质奇观与交响(🍶)(xiǎng )音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视(♊)网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众(🈚)溶洞游玩项目(mù(👵) )受到了游客们青睐，假期期间有不少游客(kè )专门前往(👓)溶洞打卡。接下来(🍣)，我们跟随记(jì )者去看看溶洞里有什(shí )么奥秘。

　　“让(👻)年轻人走出家门(😮)，参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青春的变革在萧山(😜)区北干街道天悦社区悄然发生。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计(❌)发送旅客超2000万人(🔞)(rén )次，各地铁路部门精(jīng )心组织客流疏导。陕(shǎn )西宝鸡(😦)东站利用客票(pià(🌇)o )系统，提前研判高峰(fēng )日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检(🏄)票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案(🤰)”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升(shēng )的特点，完(🌐)善预约服(fú )务、(🔨)进站、出站等流(liú )程，为不同群体提供(gòng )多元服务，全(🌫)力保障(zhàng )“一老一(🍺)小”出行无(wú )忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝(🧟)高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区(😑)进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米(mǐ )，可同时容纳500人(🚄)候车(chē )，同时还增(♈)加了座椅(yǐ )。

　　上海期货交易(yì )所库存数据显示，白(🌕)(bái )银期货库存连(👍)续三周(zhōu )减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　(🙎)　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳(🎭)的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模(mó(😿) )式与较低的失眠(🏔)风险(xiǎn )相关联。

　　反而不(bú )利于瘦身

　　依托溶(ró(👢)ng )洞资源，当地推出(🎓)了(le )多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　不吃(🕐)主食或吃得太少

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入