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　　抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是(shì )鱼、家禽、鸡(jī )蛋(🤑)、瘦红肉、大豆食品、(🔉)坚(jiān )果等，少吃加(jiā )工肉(🔯)类。

　　“爱岗敬业、争创(🤑)一流、艰苦奋斗、勇于(🌇)创新、淡泊名利、甘于(🤗)奉献”，习近平总书记这样阐释劳模精神。在实现中华民族伟大复兴的征程上，也正是这些默默耕耘的身影，他们将个人奋斗融入时代洪流，汇聚成推动时代前进(jìn )的坚韧力量。

　　(🍽)1990年，徐梦(mèng )桃出生在辽宁(😻)(níng )省鞍山市，4岁(suì )时，她开(🚓)始学(xué )习体操，2002年，12岁的徐(♊)梦桃开始学习雪上项目(🌟)。训练是枯燥而艰苦的，一(🏠)个个动作重复，再重复，这也是徐梦桃年少时最为深刻的记忆。

　　青椒、彩椒；

　　然而，现实远比想象艰难。仅仅经过两个月手语培训就(jiù )上岗的刘小(🍴)清(qīng )，很快就遇到(dào )了沟(🕟)通障碍。

　　因此，甜(tián )饮(🛤)料、甜面包(bāo )、蛋糕等(🕐)尽量少吃。不少酸奶中的(☝)含糖量也很高，购买时看(🏤)清营养标签。

　　图为国网天津静海公司工作人员在静海团泊温泉酒店充电站为新能源车主提供充电指引。郝帅 摄