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　　生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有(📺)消费者在收到货后申请仅退款，联系(🍤)买家(jiā )上传图片却被拒绝，平台(tái )介(🕞)入为其提供了仅退款服(fú )务。太原师(💊)范学院经济与管理学院教授安祥生(👹)表示，当前“仅退款”在不同电(diàn )商中发(⏬)生的概率也有差别(bié )，一些低价商品多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺(👭)乏明确界定，消费者可随意编(biān )造理(😤)由申请仅退款，这就(jiù )容易导致“仅退(🏙)款”规则(zé )的滥用。去年9月1日正式施行(🥐)的《网络反不正当竞争暂行规定》明确(😒)禁止平台不(bú )合理限制商家的行为(💍)，这(zhè )一政策的实施推动了各平(píng )台对“仅退款”规则的调(diào )整。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡(👢)眠质量差所苦(kǔ )，各种方法都难以奏(🎯)效，不妨咨询营养专业人士，看看自己(⚽)的营养是否合理，主食有没有吃够。也(🥛)许晚餐增加半碗饭的主食，就(jiù )能让(🛄)你找回久违的香甜睡(shuì )眠。　　失(⏯)眠，已经成(chéng )为困扰当代人的一个常(⛺)见(jiàn )问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运(🤾)(yùn )动，躺在床上还是辗转反(fǎn )侧，或者(🛠)频频发生夜醒。

　　声明称各国注意(🦌)到当前全球两极分化和不信任的形(🦌)势，鼓励全球采取行动加强国际和平(🏷)与安全。声(shēng )明强调各国安全不可分(🍹)割(gē )，并重申致力于通过对话(huà )、协(🍩)商和外交手段和平解决国际争端。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的(de )心理，邵菲(🛶)还提出了“搭(dā )子文化”。

　　膳食指南(🆗)(nán )的建议是：轻体力活动的成年人(🚕)，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(🖖)粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(🌆)(mài )面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸(👲)豆、鹰嘴豆等等食材(cái )都算粮食)，请(😡)注意，这是说烹调前的干重。

　　二、关注广告宣传，理性消费(fèi )。提示广大消费者，尤其(qí )是老年群体要守好手中的(de )“钱(😠)袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者(📂)冒用知名专家名义、形象推介医疗(🐘)机构、医疗服务的“神医(yī )”广告，以及(🔮)假借传统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚(🍫)(xū )构、夸大药品功效的“神药”广告；(💛)不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(chá )饮料等网红食品广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(🖕)事实依据、违反相关标准的内容，避(🛣)免上当受骗；要仔细分辨广(guǎng )告中(🤑)人物身份的真实性，不要轻信所谓专(🚋)家或假冒(mào )名人名义发布的营销信(Ⓜ)息。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水(🔠)化合物摄入会增(zēng )加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水(😆)食物如白米和面食，可以引发较多的(🕢)胰岛素分泌，增加大脑(nǎo )的色氨酸供(🕍)应，从而促进(jìn )血清素和褪黑素的生(🐊)成量(liàng )。

　　膳食指南的建议是：轻(📈)体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的(🥒)谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小米(mǐ )、燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🈚)都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干(💟)重。

　　期货市场的数(shù )据方面，截至(🛵)4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力(lì(🍘) )合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约(🍴)成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货(🐤)主(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨(zhǎng )0.12%。