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　　吃饭时(👐)，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就(🏚)需要濡养眼睛，脾胃所需(xū )的气血就会出现不足(🐑)，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　长期饮食(🤶)不节、过食生冷寒凉的(de )食物，容易损伤脾阳，影响(🐾)脾胃运化，不利于气血生成。

　　需要注意的是，当(🛁)归有活血功效(xiào )，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食(😁)。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　(🎇)气(qì )血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈(♍)淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

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　　朱超敬：(🈳)小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师(🙂)(shī )，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了(🌄)你们音(⭐)乐老师，我有时间就会再来看你们(men )的。