jk?�?

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县(xiàn )地区生产总值、人均生产总(👹)值比1965年(niá(👆)n )分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房(fáng )的历史；到村到户(🎌)道路硬化、饮水(shuǐ )保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增(zēng )长了14倍，医疗卫生人(rén )员增长(🤕)了11倍。特别(🌚)是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　走进中药材种植基地，工人们(🌜)(men )正熟练地(🎏)施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣(zhèng )五六万元，像我这样(yàng )年纪大了，在家门口就能挣到钱(💶)，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和(📼)汗是同源(📂)的，如果出汗过多，津血随着(zhe )外泄，气也会随着津液外泄，就容(róng )易造成气血不足。

　　6 边吃饭(🍲)边看视频(🎩)

　　中(zhōng )国第二重型机械集团(tuán )德阳万航模锻有限责任公司8万吨模(mó )锻压力机班组大(🍮)班长叶林伟，总是致力于超越(yuè )自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化的重(🚒)要使命，并(🚯)围绕这个主题，攻克(kè )了一项又一项关键核心技术。

　　上一堂别开生面的音乐课

　　适(🍡)当的运动(🍕)，有(yǒu )助改善睡眠。中国医(yī )药科技出版社出版的《失眠》一书(shū )中指出，对于常常失眠的人来(💪)说，运动是调理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(♊)段时间的(🏕)体育运动(dòng )，会对神经系统的兴奋和抑制过程(chéng )起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠(🔻)建立(lì )良(🌲)好循环，从而可以(yǐ )从根本上消除失眠，提高睡眠质量(liàng )。

　　《礼仪中国》作为总台重点文化(🕍)项目，以“礼”为切入点，深挖中华传统礼文化，展现中国人行为背后的价值与情感逻辑。该节目由五粮液(⏸)(yè )独家冠(🍁)名，双方筹备一年之久，旨(zhǐ )在将“礼文化”与五粮液“和美”理念进行全(quán )球推广。自2023年与总台(tá(📯)i )签署战略(🥄)合作以来，五粮液依托总(zǒng )台“品牌强国工程”，借助春晚、秋晚、《美(měi )美与共》等超级 IP实现了(🤴)与全球华人的深度互动。此次合作是其文化战略布局的又一重要举措，双方将(jiāng )共同打造可触可感(🎳)的中华"礼文化"样(yàng )本，推动中华优秀传统文化全球传播。

　　来(lái )源：人民日报　　【来自国新(🐖)办新闻发(🔔)布会的报道】