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　　经常运动(🌈)的人关节面软(ruǎ(🍦)n )骨和骨密度的厚(🧠)度更高，关节周围的肌肉更(gèng )发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固(gù )性和灵活性。

　　(🆖)2024年5月24日，湘潭市公(🕴)安局岳(yuè )塘分局(😤)收到一条群众举报，称在网上购买的(de )一款高档面霜可能是假货。被举(jǔ )报的兰蔻菁纯面霜，出自小红书一家(👰)名为“Beaustry护肤社”的店(🐌)，在这家店铺，60毫升(🚻)规格的兰(lán )蔻菁纯面霜售价仅为89.9元。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身(shēn )骨骼肌系统的强(❔)健。而功能强大的(🍀)肌肉更能(néng )伸展(♊)体态、挺拔身姿(😺)，让人看起来更有气质(zhì )、更好看。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　你中了几个？

　　建议：休息日(🔁)尽量不要一直躺(💌)着，适当站起来活(🧐)动(dòng )活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过(guò )50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。