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　　在寻求消(🐱)费者(🌐)权益(🍅)保护(🥛)和商(🔃)家利(🏈)(lì )益的平衡中，平台扮演了重要角色。

　　生鲜商品(pǐn )是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝(jué )，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院(yuàn )经济与管理学院教授安祥生表(🎣)示，当(🍀)前“仅(👓)退款(🉐)”在不(⛎)同电(🚊)商中(💔)发生的概率也有差别，一些低价商品(pǐn )多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(shè )计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费(fèi )者可随意编造理由申请仅退款(kuǎn )，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(rì )正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁(jì(🔵)n )止平(🤖)台不(😢)合理(🔍)限制(🤯)商家(💳)的行为，这一政策的实施推(tuī )动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　有些朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物(wù )摄入过少，肝糖原不足，导致(zhì )夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难(nán )以再次入(👒)睡。

　(🙊)　在(🏭)正常(🛄)吃主(📕)食的(⚪)基础上，提高膳(shàn )食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物(wù )的西式餐食相比，吃传统淀粉(fěn )主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　必须说明，吃够主(zhǔ )食，绝不意味着可以(🌯)随心(👀)所欲(💇)地吃(🏒)甜食(💷)、吃(🏔)油炸食(shí )品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　期货市场的(de )数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(zhǔ )力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货(huò )全部合约成交759488手，持(chí )仓量减少4038手至426838手。沪银期货主(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　- 少吃主食不等于能(néng )降低热量摄入