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　　青春“造浪” 打造(zào )青年文化引力场

　　“五一(🌩)”假期，云(📽)南曲靖富(fù )源县多乐原景区，在以前废(fèi )弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿(🧗)梭在花(💘)海中，拍照留念，记(jì )录下这美好的瞬间。而在地(dì )下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅(😃)。

　　-轻(💛)体力活动女性大约(yuē )需200克粮食，差不多是每餐吃(chī )浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加(🚅)量。

　　(🎷)在黄金震荡调整的背景下(xià )，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内(🚟)涨幅(fú(🤹) )约15%；铂金价格回升至996美元上(shàng )方，较年初上涨约10%。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客(🏄)超2000万(wà(🕷)n )人次，各地铁路部门精心组(zǔ )织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前(qián )研判高峰日(🐑)、关键(📕)时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成(🍛)客流组(🅱)织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约(yuē )服务、(♋)进站、(🔈)出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小(xiǎo )”出行无忧。国铁武汉局在(zài )汉(🏐)宜铁路(😉)、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力(lì )。江西南昌西站的(😈)网约车(🧢)候(hòu )车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候(hòu )车，同时还增加(😑)了座椅(📝)。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮(bāng )助的，但(🚡)如果蛋(😊)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更(gèng )有利(😘)于“安神(🖐)”和睡眠，我找到了以下可能的科(kē )学原因，与大家分享和讨论(lùn )。

　　这两天，一场前所未(wèi )有的“天(🐲)坑”音乐(🍉)会也在湖北宣恩矅天眼景区震(zhèn )撼上演，为游客带来了一场(chǎng )自然奇观与人文艺术跨界(🚨)碰撞的(🛰)视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解(jiě )锁了假期新玩法，也让众多(duō )游客沉浸其中。(🚇)　　央(🛬)视网消息：“五一”假(jiǎ )期，位于北京房山的溶洞探(tàn )险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项(🔝)目受到(💹)了游客(🍹)们青睐，假期期间有不少(shǎo )游客专门前往溶洞打卡。接(jiē )下来，我们跟随记者去看看溶洞里(🍤)有什么(🔇)奥秘。

　　本周美联储将公布利率(lǜ )决议