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　　膳食指南的建议是：轻体力(lì )活(🌽)动的成年人，每天应摄入200~300克(🎥)的谷物(wù )/粮食(大米、面粉(📁)、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(🏇)材都算粮食(shí ))。这是指烹调(🕧)前的干重。

　　依托(tuō )溶洞(🆘)资源，当地推出了多种多样(🌴)的新业态和新消费场景，吸引越来越多(duō )游客前来。

　　出租汽车方面，组(zǔ )织出租(🥈)企业和网约车企业成立重(🎣)点场(chǎng )站“保点”车队，强化出(🎳)租车“圈(quān )车”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单等手段。

　　会议还确定下(xià(🕤) )届金砖国家外长会晤将于(🌆)第八十届(jiè )联合国大会期(🛅)间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台(tái )记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和(🎟)伙伴国外长会在里约(yuē )热(🚗)内卢举行，中共中央政治局(🥛)委员(yuán )、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加(jiā )强(📍)全球南方合作、坚持多边(🦗)主义进(jìn )行了讨论。

　　“去(🀄)年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部(bù )副经理刘宇介绍说，得益(🎵)于海关的支(zhī )持，企业在加(🧒)工贸易手册备案、增(zēng )项(💎)变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提(tí )升。

　　声(👃)明最后表示各方将全力(lì(😓) )支持巴西担任2025年金砖国家(🔮)主席国，今年的主题为“加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理”。

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人(ré(➿)n )兴趣的第一把“钥匙”。无忧传(⚓)媒(méi )是扎根北干街道的头(🚋)部MCN机构，拥有丰富的网红资源和成熟的新媒体运营(yíng )经验。为此，邵菲主动对接，将网(👩)(wǎng )红直播和达人互动巧妙(♉)融入社区活动中，让网红成(👲)为连接青年兴趣的纽(niǔ )带。

　　我们看到的这些溶洞奇观(guān )，通常要经过亿万年才能形成，地质(zhì )专家表示，溶(📠)洞形成不易，大家在(zài )沉浸(🖕)式游览体验它的独特魅力(📪)之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产(chǎn )。