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　　这叫“早醒”，被定义为比预(🏙)期起床的时间提前 30 分钟(zhōng )以上。

　　其实，合理吃主食，是(🧚)有利于预防(fáng )肥胖(🧐)的，长期而言也是有利于预防肥胖的(🔱)。

　　生鲜商品是“仅(✋)退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反(👬)映确有消费者在(zài )收到货后申请仅退款，联系买家上传(🚍)图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师(👭)范学(xué )院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅(jǐn )退(🙎)款”在不同电商中发(🛸)生的概率也有差别，一(yī )些低价商品多的平台情况更严(🦄)重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景(😯)(jǐng )缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅(jǐn )退款(🤚)，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月(yuè )1日正式施行(🉐)的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限(🥚)制商家的行为，这一(🏎)政(zhèng )策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调(diào )整。

　(🐗)　“用最接地气的方式，做出最潮的仪(yí )式感。”邵菲笑称这(😋)是“穷讲究美学”。

　　北京交通部门加强对重要路段、重(🕵)点区域的路网运行(háng )监测调度，制定疏堵保畅措施，免通(🔬)车道全部(bù )“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备(bèi )勤(🚫)力量、前置救援装(🕒)备、加强巡视巡查，遇交(jiāo )通事故配合交警快清快处，提(👎)升通行效率。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸(🚑)进去(qù )很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所(💨)(suǒ )以通常膳食建议只能说生重。

　　在实物金消(xiāo )费方(👓)面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依(⏸)旧紧俏。据中国黄金(🗯)协会统计(jì )，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降(jià(🦀)ng )5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而(ér )金条及金币(🏇)消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。