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　　其科(kē )学原因主要有以下几点：

　　出租汽(🦏)车方面，组织出租企业和网约车企业(📠)(yè )成立重点场站“保点”车队，强化出租(⏯)车“圈车”、调度和网(wǎng )约车平台重(chó(😫)ng )点场站倾斜派单等手段。

　　个人信(🌼)息不是“行业共享的蛋糕(gāo )”，而是受(shò(🕴)u )国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒(dǎo )卖、共享行(háng )为，终将付出法律代价。

　　当一个人频繁(🎭)出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫(➰)切地想要寻找解决方案。有人可能会(🥉)去医(yī )院，甚至想(xiǎng )要让医生“给自己(💇)开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨(🏂)”。

　　如果(guǒ )是这种情况，建议你思考(😾)一下有没有以下这个导致失眠的原(🥌)因(yīn )：主食吃得(dé )太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　北京轨道交通采取延(🗳)(yán )时措施。北京市交通委供图

　　在(🦒)正常吃主食的基础上，提高膳食的质(✏)量(liàng )才是关键。汇总研究发现，和高糖(🔼)饮食相比，和很少蔬菜、大(dà )量煎炸(🐬)食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的西式餐(🥇)食相比，吃传统淀粉主食、纳入全(quá(🔅)n )谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。