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　　在黄金震荡调整的背(bèi )景下，白银、铂金“接棒”上涨(👖)。截至(📓)4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅(fú )约15%；铂金价格回升至996美元(💓)上(🤮)方，较(jiào )年初上涨约10%。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　内蒙古大学(👞)教(🛥)授郎宝如认为，五(wǔ )一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一(yī )起解读历史、传(❄)播文化，对于当地文旅的融(róng )合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭(🌾)(háng )州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平(píng )均年龄仅32岁，学历高、收入高、(🀄)要(🔉)(yào )求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下(xià )乡”？这是民盟(🗯)盟(📰)员、浙江杭州萧(xiāo )山区文化馆表演艺术中心主任邵菲(fēi )，作为文化特派(🏎)员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　第二方面，少吃主食不等于(yú )能(🚃)降低热量摄入。

　　为什么吃淀(diàn )粉食物

　　在主食过少的时候，增(zēng )加(🧜)主(🀄)食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而(ér )，在主食已经充足的情况(⭕)下(🧥)，就需(xū )要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(pǐn )种多不多等其他问题了。营养(🥌)均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　在实物(wù )金消费方面，虽(🔄)然整体实物金消费(fèi )需求出现下滑，但投资金条却依旧(jiù )紧俏。据中国黄(⏪)金(🏺)协会(📨)统计，2025年一季度，我国黄金消费(fèi )量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首(shǒu )饰消(👣)费(💈)量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条(tiáo )及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　第三(🔧)，如果主食不足，其他食物也没有相应增加(jiā )，则晚间会产生饥饿感，从而影响(🔛)(xiǎng )入睡和睡眠质量。