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　　(♍)- 如果(guǒ )主食不足，其他食物(📁)也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　此外(wài )，主食(shí )吃得(🍩)太少不好，不意味着餐盘里(🈁)只有主食，其他类型的食(shí(🏍) )物不足。

　　你看了一下身(shēn )边的手(shǒu )机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡(🎹)不着。

　　个人信(xìn )息不是(🚰)“行业共享的蛋糕”，而是受国(🐢)家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的(de )信息倒(dǎo )卖、共享行为，终将付出(😅)法律代价。

　　预计5月，全国(🌍)大部地区气温接近常年同(🎣)期到(dào )偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和(hé )作物生(🛒)(shēng )长发育；江淮、江汉、(🏒)江南、华南东部等地温高(🐞)雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧(jǐn )张；北(běi )方冬麦区大部降水接近常(🤱)年或偏多，利于补充土壤水(🈶)分和缓和旱情，气象条件总(♿)体利(lì )于冬小(xiǎo )麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风(fēng )天气(⏭)风(fēng )险较高；长江流域油(📌)菜产区气温偏高，降水正常(🤤)或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收(🐔)获晾晒；西南地(dì )区南部油菜陆续成熟，需防范(🐇)阶段性连阴雨天气影响收(👤)晒，以防籽粒霉变。　　奥(🎴)(ào )斯卡北(běi )京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保(bǎo )障三地(dì )消费(♏)者合法权益，营造放心、安(📲)心、舒心的假日消费环境(🐦)，北京市市场监督管理局、天津市(shì )市场监(jiān )督管理委员会、河北省市场监督管(🛅)理局28日联合发布如下消费(📎)提示。

　　摩根大通分析(xī(🙁) )，如今(jīn )，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不(bú )同，全(quán )球央行在购(💟)买黄金时更注重对地缘冲(🏑)突风险的对冲，而非单纯追(♋)求回报最大化。对于个人投(tóu )资者而(ér )言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产(🐗)生收益，投资黄金会提高机(🧒)会成本。尽(jìn )管黄金(jīn )在历(🍜)史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的(de )资产，且波动性高出50%。因此，投资(🎽)者应通过分散投资来降低(🚤)组合风险。

　　为什么不吃(🆘)主食吃得太(tài )少反而(ér )不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　一方面，少(🍕)吃主食不等于能变瘦。