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　　本报记者　阮占江 帅标

　　一碗汤：当归补(bǔ )血蛋花汤

　　5 爱吃(chī )生冷食物

　　(🌡)一个多小时的路程，朱超敬已经跑了(🍛)几百趟，午饭后，她(tā )的音乐课开(🎪)始了(☕)(le )。

　　没有谁比青年更愿意、更(🔶)善于创新创造。平均年龄不到30岁的青(🌗)年(nián )突击队，自主研发(fā )的“天枢”大模(⬆)型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中(zhōng )国航信“技术极(jí )客”，研发的“千(qiān )穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智(😀)能客服响应速度提高3倍，每年(nián )为行(🎓)业节省超亿(yì )元成本。从基础研(🏚)究到(📂)应用转化，创新力十足的青年，正(📡)在挑大梁、担(dān )重任。这份奋发有(yǒ(😑)u )为、敢做先锋的精气神，正化为源源(🚁)不断的朝气锐气，展现在时代进步(bù )发展的方方面面(miàn )。

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　朱超敬：他们(men )其实观察很仔(🥕)细(xì )的，你觉得你在爱他们的同(🈵)时，其(🌳)实他们真的是很爱你。有时候我(🔋)换个水杯，或者戴了个(gè )首饰，这些细(😚)节，其实我都不太注意，但是每次来了(🈚)之后，他们一下就能看到。我感觉(jiào )他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　2 熬夜玩手(shǒu )机

　　朱超敬：我觉得我可以满足(🚟)他们童年对音乐的向往。我是这样想(🌾)的，最起码能认识一些谱子，比如(💱)(rú )弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的(🖨)老师，但是你不一定能走专业的路，但(🍥)是最起码农(nóng )村的孩子在童年，能接(🎉)触到这些事情，我觉得就挺好的。