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　　(👺)失眠，已经(jī(🍬)ng )成为现代人最(zuì )常见的一个烦(🎛)恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很(📏)多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就(🐝)(jiù )会大幅度提升(shēng )。

　　“五一(yī )”期间，江苏(sū )靖江生祠镇变(biàn )身"宋朝街市"，一场融(🥈)合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市(㊗)集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多(📹)(duō )个特色摊(🥤)位依次排开，游客在这里穿越时(🏌)空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰(🥈)撞。

　　4月22日，现货(huò )黄金价格一度(dù )突破3500美元/盎司(sī )的历史高位，点燃市场热情(qíng )，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎(🎺)司附近。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常(🏾)要经过亿万年才能形成，地质专(zhuān )家表示，溶(🕐)洞形成不易(🎼)，大家在沉浸式游览体验它的独(🅿)特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的(🌕)遗产。

　　如果是这(zhè )种情况，建议(yì )你思考一下有(yǒu )没有以下这个(gè )导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或(🦃)不吃主食。

　　- 少吃主食不等于能变瘦