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　　(🌘)有利于预防(fáng )失眠

　　在黄金震荡调整的背景下(🔄)，白银、铂金“接棒”上涨(zhǎng )。截至(🧚)4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上(🗑)涨约10%。

　　一方(fāng )面，少吃(chī )主(✉)食不等于能变瘦。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　最后，少吃主食影响睡眠本身(😙)，也是促进发胖的可能(néng )原因(👧)之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学(xué(⏭) )界的广泛(fàn )认可。同时，失眠和(🔀)睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　好吃的肉类(📢)基(jī )本上不可(kě )能是低脂的(🎄)，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多(🖲)好吃(chī )的菜肴都加入了不少(💺)糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(gǎn )”。

　　投资风向的转变，在(🏺)消费市场上也有所体现。第一(😎)财(cái )经在上海看到，多家金店(🦕)虽然人头攒动，但不少消费(fèi )者不再只盯着黄金饰(🎸)品，而是开始在铂金、白银饰(💶)品柜台前驻(zhù )足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了(le )。”上海市区一家(🦌)金饰品牌店员说，大家都觉得(🎫)现在(zài )买黄金饰(shì )品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠(huì )，款式也(🚍)很多样，很适合日常佩戴。