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　　前一晚大量饮酒或睡眠不足的人，身体处于疲劳(🤬)状态，第二天若进行长跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统(🏮)(tǒng )的协调性和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降。有这(🚷)(zhè(🔧) )类特殊临时情况的人，运动时容易感到头晕、乏力，甚至(zhì(⌛) )可能导致受伤。此时，如果跑者本身有一些基础疾病(bìng )，运动中(🍇)发生心血管意外的概率会大大提高。

　　有严重(chóng )膝关节(🔭)炎或有急性关节损伤的人。人跑步时，关节承受较(jiào )大的冲击(🛣)，会加剧关节损伤。例如，膝关节半月板损(sǔn )伤患(huàn )者在长跑(⬇)过(👧)程中，病变部位会反复受到刺激，这会阻(zǔ )碍病(bìng )情恢复，甚(⤴)至加重病情。

　　体验持续升级

　　华南(nán )江南南部等地迈(🐫)入夏季门槛 全国大部气温将在波动中上升(shēng )

　　“挂一个(🥑)‘(🈂)养老规划师’的名号，是不是一下子感觉(jiào )高大上了，实际(💙)上还是去市场上做销售。所谓的‘养(yǎng )老规(guī )划师’规划(😯)什(🤤)么？把你兜里的钱拿出来购买我的年金(jīn )产品，或者让你(🥥)拿钱买未来的养老设备、养老资源，无论(lùn )怎么样都要掏你(👨)兜里的钱为未来买单。”

　　荔枝园来了(le )“AI管家”

　　下午5点，这(🌪)批(💡)出口至比利时的货物完成了卸(xiè )货，经海关系统随机抽检(🔆)后，进入香港机场安检环节(jiē )。

　　除传统景区外，南平以“微景(🆕)点+新业态”打造网红(hóng )打卡矩阵，培育全域旅游新热点。建瓯(🍇)铁井栏、建阳考亭(tíng )书院等成为热门打卡地，不同文化背景(👹)的人们在这里交流(liú )互动。同时，“畅行、暖心、安心”三大服(🦇)务(😯)体系为游客(kè )提供免费交通、先行赔付等保障，全方位提(✏)升游客体(tǐ )验。

　　舞蹈演员与游客在大巴扎景区共同跳起(⏰)舞蹈。