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　　吃饭(🥋)时，脾胃需要消化食物(🚆)，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的(de )气(🕠)血就会出现不足，可能会引起消(xiāo )化不良、头脑昏沉。

　　今年“五(wǔ )一”假期，长江(🆙)干线沿江群众出行(háng )需求旺盛，水上旅游、观光、文体(tǐ(⏫) )活动增多。重庆、武汉(📑)、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持(🌻)续火热，辖区客运量再(🙉)创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客(kè )运总量超过30万(⏬)人次；5月3日出行人数(shù )达到顶峰，超过36万人次。

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　(🏼)　你可能不是懒，而是气血不足

　　2 熬夜玩手(shǒu )机

　　坚(🌑)持运动的人，患糖尿病(🌒)及(jí )代谢综合征的风险更小。经常运动(dòng )会使胰岛素分泌(🔔)下降的同时，胰岛(dǎo )血糖素分泌增加，可以降低糖水平(píng )。换句话说，经常运动的人(🐑)患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险也会较小。

　　走进中药(🦏)材种植基地，工人们正(🔫)熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这(🏟)样年纪大了(le )，在家门口(🥈)就能挣到钱，知足得很(hěn )。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

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　　今年“五(🎧)一”假期，长江干线沿江(😏)群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体(tǐ )活动增多。重(✡)庆、武汉、宜昌、宜(🚨)(yí )宾、荆州、九江、芜湖等地两江游(yóu )、夜游持续火热(💶)，辖区客运量再创(chuàng )新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(jiāng )水上(🍛)客运总量超过30万人次(🏪)；5月3日出(chū )行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　“我来成都快(🛒)5年了，切实感受到成都(🚴)是一座生活和商业均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部(🥂)会长岩间征(zhēng )人表示，成都除了拥有传统的制造(zào )业，还具备高科技产业基地、(🍡)商业(yè )贸易物流中心以及综合交通枢纽等(děng )，“我希望通过(🍚)这一系列活动，让(ràng )更(💲)多的日本朋友感受到四川省以及成都市的美好。”