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　　假期里，你有(🧐)(yǒu )没(méi )有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(🚞)息日(✏)久躺不动，其实很伤气血。

　　5月3日，上万人在(zài )孟连体验(🍽)捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　一段(duàn )彼(bǐ )此成(🤥)就的(🙋)音乐奇缘

　　“五一”假期期间，长江海事局每日(rì )与气象部门(✋)会商研判，及时发布安全预警。海事部门(mén )人(rén )员对辖区(🍸)60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处(chù )危化品作业集(🥘)中区(😅)开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专(zhuān )屏盯防，对(😞)客流量大的渡口码头、重点航线和重点水(shuǐ )域(yù )实施(📮)专人(😛)专艇现场驻守。

　　心肺功能好的人，患慢性疾病(bìng )如冠心病(🥥)、慢阻肺的概率也会比较低。

　　坚持运动(dòng )的(de )人骨骼(🙂)、关节都会比从不运动的人更好。经常运动(dòng )可以改善骨的(🀄)血液(😋)循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌(jī )质增厚、骨(🎀)质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的(de )良(liáng )好变化，骨的抗(🌑)折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大(dà )幅提高。

　　(🗣)正如邵晖所言：“我们要把森林资源变(biàn )成(chéng )‘会呼吸(🌋)的钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地(dì )，更是城里人向往的‘(🏢)诗和远方’。”

　　起源于北宋，有着(zhe )800多年历史的八段锦，被(🤠)誉为“千年长寿操”。八段锦(jǐn )中(zhōng )的“双手托天理三焦”动作有助(🐮)于调(🥖)理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　昌化镇地处(🛒)浙西山区，森林覆(fù )盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的(🔥)困境。“我(wǒ )们缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农(👭)业(yè )农村综合服务中心主任邵晖坦言。