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　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提(tí )供了分散配置(zhì )的空间，但需警惕(👔)其高波动性带来的短期风(🔢)险。” 一位贵金属交易人士指(📒)出(chū )，白银市场资(zī )金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个(😁)人投资者占比高，导致(zhì )其(🗳)投机性更强(qiáng )，波动率显著(🏁)高于黄金。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套(tào )智慧管理系统(tǒng )，主要是基于视频的AI分析，能(🌵)够在5秒钟之内自动检测到(🍔)路上的异常事件，自(zì )动关(🥜)联路上的(de )实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急预(💛)案，形成分段分级(jí )的联合(🏏)的管控(kòng )措施。

　　地面公(🍹)交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经(jīng )线路的运营组(zǔ )织，加大夜间公交发车频次，安排应(💂)急摆渡车。

　　特别说明，吃(📉)够主食，绝不意味着可(kě )以(💊)随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　剧烈震荡下(🍬)，部分(fèn )投资者转向白(bái )银(🛀)、铂金等贵金属，并推动其(🥚)价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美(měi )元/盎司创12年新(xīn )高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨(🔊)幅约10%。

　　- 蛋白质有较高的(🚣)食(shí )物热效应，容(róng )易使人(💑)兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　吃多少主食才算够？

　　在正(⛺)(zhèng )常吃主食的基(jī )础上，提(🐹)高膳食质量才是关键。汇总(🏻)研究发现，和高糖饮食相比(🍹)，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸(zhà )食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉(🌭)主食、纳入全谷杂粮的主(🌹)食、含有丰(fēng )富新鲜蔬果(⤵)的(de )膳食，更有利于睡眠质量。