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　　很多人因为想控糖，晚上严格限制(zhì(🚬) )主食，但这样做可能引起(qǐ )夜间低血糖，次(🧢)日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高，上午的血(📱)糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后(🗃)(hòu )，第二天反而会看到血糖(táng )水平更为稳(🎡)定。

　　吃多(duō )少主食才算够？

　　各国(🃏)(guó )外长支持对联合国包括其安全理事会进行(🎿)全面改革，使其更加民主、更具代表(biǎo )性(💙)、更加有效、更加高效(xiào )，并增加发展中(🧤)国家在安(ān )理会的代表性，使其能够有效应对(㊙)当前的全球挑战。

　　在正常吃主食的基(🏐)础上，提高膳食质量才是关(guān )键。汇总研究(🌥)发现，和高(gāo )糖饮食相比，和很少蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食(🥊)相比，吃传统淀粉主食、纳入全(quán )谷杂粮(➖)的主食、含有丰富(fù )新鲜蔬果的膳食，更(🐅)有利(lì )于睡眠质量。

　　当地时间本周四，英国(🤥)央行也将公布最新的利率决议、会议纪(🚃)要以及货币政策报告，市场普遍预计英国(💔)央行将(jiāng )降息25个基点。瑞典和挪威(wēi )央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务(❄)运营商优步、华特迪士尼(ní )和丹麦药企(🛷)诺和诺德等公(gōng )司都将公布最新财报。(央(🎴)(yāng )视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭(👨))韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长(📲)官金文洙当选党内总(zǒng )统候选人，将参加(😚)6月3日举(jǔ )行的第21届韩国总统选举。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的(👾)过客，而是与街区共生的(de )“新主人”。(完)　　(🛸)“五一”假期，各地的文旅(lǚ )市场也精彩纷呈(😺)。多样的文旅体验点亮假期，为人们带来一场场(🚵)难忘的欢乐之旅。

　　江西赣州公安网(wǎ(🖨)ng )安部门在办理涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息(🎪)案中发现，江(jiāng )西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房(⭐)业主信(xìn )息，信息涉及业主的姓名(míng )、联(🚸)系电话、详细住址等(děng )。其行为涉嫌侵犯(🌛)公民个(gè )人信息。公安网安部门迅速启动查处(😠)。