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　　(🛄)从广袤瀚海(hǎi )到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿(yán )着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设(🏪)提供了坚(jiān )强(qiáng )的网架支撑。这(🍸)背后，是成千上万名高原电力人(🚼)几十年如一日的默默(mò )坚守。国(🚅)网青海省电力公司超高压公司(🧙)运维检修部变电运维管理专责(🤷)吴(wú )嘉楠，就是其中的一员。

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到(dào )门(mén )口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大(🥀)叔(shū )说(shuō )，你回来了，你来了。然后(🍑)到学校后，孩子们说，老师你来了(👫)。让我(wǒ )觉(jiào )得特别亲切，就像回(👌)到我娘家一样。

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　　很多人一想(xiǎng )到运动，就会(😣)马上联想到“我要自律起来，每天(🌈)都坚持运动”。其实越(yuè )来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。