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　　提升商家售后自(zì )主权(🐱)，对优质店铺减少或取消售后(hòu )干预；明确详细的(🧥)审核流程，规定商家应(🏄)在用户提交“仅退款”申请后(hòu )的一定时限内进行处(🐪)理……事实上(shàng )，此前，快手、淘宝、拼多多等多家(🐃)电商平台已对“仅退款”服务进行(háng )了调整。而此次电(🦆)商平台集体更新(xīn )售(🚴)后规则，使得备受争议的“仅退款(kuǎn )”再次迎来新一轮(🚿)的调整优化。据(jù )悉，为平衡实现商家权益保护与消(🍇)费者体验提升，经过此(⤵)次调整后，不(bú )少平台称将不再主动介入消费者在(🍛)(zài )已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与(🏞)消费者进行协商处理。

　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系的研究结(📛)果不一，但碳水化合物与(yǔ )入睡速度、睡眠时间、(🖖)睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关，已经有多项研(🗿)究证实。[1]

　　在南京溧(🚭)水天生桥景(jǐng )区，一场乐迷狂欢如约而至，这个(gè )“五(🏩)一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大(🏘)家度过完(wán )美假期。

　　在主食过少时，增加(jiā )主食的量就是改善营养平(📲)衡，改善身(shēn )体代谢。然而，在主食已经充足的(de )情况下(👂)，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等(😞)问题了。营(yíng )养均衡才(🚘)能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　必须说(👗)明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地(dì )吃甜食(📑)、吃油炸食品、吃营养价值(zhí )很低的淀粉食品。

　　很多人因为想(xiǎng )控(😉)糖，晚上严格限制主食，但这样(yàng )做可能引起夜间低(👕)血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的(🔰)(de )血糖波动也会增大。头(🐢)天晚上吃够(gòu )主食之后，第二天反而会看到血糖水(💅)(shuǐ )平更为稳定。

　　- 几十年前就已经(jīng )发现，在REM睡眠(🛺)相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(bō )睡眠，非快速(😤)眼动睡眠中的深度睡(shuì )眠阶段)增加。所以在限制膳(🔧)食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生(shēng )改变(🍦)，宝贵的REM睡眠时间缩短(🦒)，总睡(shuì )眠时间也缩短。