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　　据韩(😾)国中央选举管理委员会公(gōng )布的日程，第21届(jiè )总统大选候选人(♏)登(dēng )记将于5月10日至11日进行，正式投票(🍮)将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长(zhǎng )会晤4月29日下午(🥪)在(zài )巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声(🕘)明重申(shēn )致力于加强金砖(zhuān )国家战(🕳)略伙伴关系框架，在政策安全、(🤭)经济金融、人文交流三大合(hé )作支柱下开展合(hé )作。各国外长(✊)重申(shēn )致力于秉持相互尊重、相互(📌)理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金(jīn )砖国家(📽)精神，加(jiā )强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　北(😆)京交通部门(mén )提醒：根据气象(xiàng )部(🤭)门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(🐗)阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(huá )，对假期返程有(yǒu )不利影响。请广(🏸)大(dà )市民关注临近天气和路况信息(📘)，合理规划返程方式、时间和路(🌬)线，错峰返京，注意(yì )行车安全。“七(qī )站(🕷)两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公(gō(🦔)ng )共交通出行。(完(wán ))　　记者从交通(🎩)运输部了解到，“五一”假期第五天(🖋)，交通出行(háng )保持高位运行，今天(5日)将迎来返程(chéng )高峰，交通部门(🐎)多措并举加大出行保障力度。

　　图(🏹)为大连港湾海关关企联络员赴(🏧)(fù )船企实地调研。张旭 摄

　　如果是(😆)这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致(zhì )失眠的原因(🔞)：主(zhǔ )食吃得太少，特别是晚餐少吃(🌺)或不吃主食。

　　最后，少吃主食(🌏)影(yǐng )响睡眠本身，也是促进发胖的可能(néng )原因之一。失眠或睡眠(🎽)不足与肥胖的关联已经得到学界的(⤵)广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不(🏦)足会引起(qǐ )白天精力不足，运动意愿(😧)下降，进一步促进肥胖。

　　邵菲为青年(nián )社群举办“乐动(dòng )未来(🔡) 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供(🚓)图)

　　总之，吃好才能(néng )睡好。如(🍉)果你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(👠)询营养专业人士，看看自己的营养是(📯)否合理，主食有没有吃够(gòu )。也许(😐)晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央(yāng )视新闻客户端）　　突然，你又一次(🤒)醒了。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大(😠)部(bù )温高光足，土壤墒情总体适(😋)宜，利(lì )于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利(🎄)于增加库塘蓄水和农业(yè )生产用水(🚯)，早稻(dào )育秧移栽顺利；山西中(🌷)南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水(shuǐ )持续偏少，对春(chūn )玉米等足墒播种不利；东北春播(♐)区大部墒情适宜，但黑龙江西南部(bù )、吉林西部和南部、辽宁北部(👹)等地(dì )部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　投资风向的转变(🈲)，在消费市场上也有所体(tǐ )现。第一财(🍭)经在(zài )上海看到，多家金店虽然(😬)人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金(jīn )饰品，而是开始(shǐ )在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最(🏆)近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金(jīn )饰品牌(🏓)店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银(🏤)首饰不仅(jǐn )价格更实惠，款(kuǎn )式也很(🚿)多样，很适合日常佩戴。