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　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着(zhe )视频(🐵)看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足(zú(✊) )，可能会引(yǐn )起消化不良、头脑昏沉。

　　坚持运动的人骨(😗)骼、关节都会比(bǐ )从不运动的(de )人更好。经常运动可以改善(🥑)骨的血(🈴)液循环，加强骨的新陈代谢(xiè )，使骨径增(zēng )粗、肌质(💢)增厚、(👈)骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良(liáng )好变化，骨(🐇)的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高(🔐)。

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课(📟)堂内外(wài )，她和小朋(péng )友们无话不谈，尽力去解决他们成长(🛥)过程中的小烦恼。

　　差(chà )别能有多大(dà )？

　　本报记者(🙀)　阮占(📱)江 帅标

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄

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