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　　2 坚持运动的人，肌(jī )肉质量更好

　　当日的庆祝大会，嘉(❇)宾观看西盟县各乡镇(🐔)等组成12个方阵精彩纷(🥛)呈的表演及(jí )民族情景舞蹈诗《阿(ā )佤人民唱新歌》。该(gāi )情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、(🍼)垒石盟誓、希望火苗(😏)、幸福恋歌、千年跨(📨)越、抗疫稳边、北京回信、盛世(shì )佤山等篇章。

　　9 坚(jiān )持运动的人，更瘦更(gèng )有气质

　　中共西盟县委副书记、(🐖)县人民政府县长张光(😧)魁介绍，“共产党怎样说(🎶)，阿佤人(rén )民怎样做”的铮铮誓(shì )言，在西盟融入血液(yè )、代代相传，如今的西盟正如歌中所描绘(🛶)的一样“各族人民团结(🌽)紧向前进，道路越走越(❌)宽阔”。

　　看似是在(zài )休息

　　5月3日，薅秧(yāng )歌方阵展现多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(🖐)佤族司岗里摸你黑狂(💢)欢节民族民间文化(huà(🤳) )艺术游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　心脏是全身血(✖)液循环的中心，肺是人(🔘)体重要的呼吸器官。经(🥢)常运动可以增强呼(hū )吸肌的肌肉强度和力(lì )度，改善肺的顺应性(xìng )，增强肺功能及肺局部的抵(🛏)抗力等，还可以使心脏(🍐)搏动更加有力和规律(😂)，保证心脏泵血的节律(🎬)和效率，减少心(xīn )血管疾病的发作。