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　　虽然富含蛋白质的食物也(🎭)同(tóng )时富含B族维生素，适量摄入(rù )对睡眠也有(🗼)帮助，但如果(😧)蛋白质食物过(guò )多，有可能会适得其反。晚间避(🤝)免过多蛋(dà(⛎)n )白质，而适度摄入淀粉类食(shí )品，更有利于睡眠(🛏)。

　　与会外长表示(shì )，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚(🕜)守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联(lián )合国在(🤥)国际体系中的核心作(zuò )用。金砖国家要聚焦和平共处、开(🔴)放包(bāo )容和对话合作，反对政治极化叙事，共同(🔽)(tóng )捍卫自由(🔡)贸易规则和以世贸(mào )组织为核心的多边贸易(🔇)体制，推动构建(jiàn )更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关(🦕)税”措(cuò )施破坏全球供应链、加剧国际局势不确(què )定性感(🚣)到担忧，要求取消违(wéi )背世贸组织规则、违反国际法的经(🦑)济制(zhì )裁和次级制裁等单边强制措施。　　(🖱)4月(yuè )22日，多家(🖐)电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引(📢)发广泛(fàn )关注。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国(➰)(guó )际展览中心举行全国代表大会，并公布(bù )党内总统候选(👜)人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党(dǎng )总统(🦂)候选人。另一位党内候选人国民力量(liàng )党前党(🏙)首韩东勋得(🌺)票率为43.47%。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人(🎰)马(mǎ )霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民(😘)房做了民宿，还有配(🥡)套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面(👉)(miàn )向大家开放。”　　中新社香港5月2日(rì )电 (记者 戴小橦)香(😷)港特区政府统计处2日发布(bù )的今年第一季度(😤)本地生产总(⏰)(zǒng )值预先估计数字显示，该季度香港本地(dì )生(🔌)产总值同比实质上升3.1%。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协(🛠)商(shāng )产量政策的会议提前举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加，引(🧀)发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国(💧)际油价创下3月(yuè )底以来的最大单周跌幅，其(qí(✉) )中美油累计(🗒)下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　其实，合理吃主食有利(🈳)于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于(yú )瘦身。

　　(❎)特别说明，吃够主食，绝不(bú )意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃(🕌)营养价值很低的淀粉食品。