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　　公路方面，今天将(jiāng )迎来返(fǎn )程高峰(🐷)，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预(㊙)计从下午2点起，各大中城市、火车(chē )站、机(jī )场周(📛)边道路通行压力较大。从去年开始，交通运(⌚)输部开始在多地进行公路交通基础设施(😌)数字(zì )化转型(xíng )升级。在浙江，智慧化应急(🖤)处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭(🎑)甬、杭宁、杭绍(shào )甬等高(gāo )速公路应用(🖋)。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候(🐡)事件检测，可以精准识别交通(tōng )异常和(hé )灾害灾毁风险。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食(🏳)，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运(yù(🌦)n )动较多(duō )，可以再加量。

　　你看了一下身(🎊)边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼(🍿)拜都在(zài )这个时(shí )间醒来，醒来后再也睡(🚅)不着。

　　有利于预防失眠

　　“五一”假期(🗞)，云南曲靖富源(yuán )县多乐(lè )原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿(🤓)梭在花海中，拍照(zhào )留念，记录下(xià )这美好(🐦)的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场(🧀)别开生面的探洞之旅。

　　这种“凌晨三(sā(😌)n )四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过(🌝)？

　　吃多少主食才算够？

　　“饭搭子(🎏)(zǐ )、健身(shēn )搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学(🌜)、青(qīng )年夜校(xiào )等一系列社群活动，鼓励(💵)年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道(🐇)合的人相遇。在她看来，文化活(huó )动的意义(🥒)，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友(🐀)”。