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有利于预防失(🍧)眠
案件回顾
其实,合理吃主食有利于预防(🤙)肥胖,不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
虽(🚈)然有(yǒu )关营养素与失眠之间关系的研(yán )究结果不(🍙)一,但已经(jīng )有多项研究证实,碳水化合物(wù )与入睡(📕)速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段(🧒)之(zhī )间(❗)有关。
邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供(🍴)图(tú ))
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