59厘米的幸福

　　5月3日，众多缅甸游(yóu )客在勐啊(ā )口岸排(🕟)队办理通关手(🥎)续。彭梦平 摄

　　据昆明边检站(zhàn )统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场(👴)口岸(àn )出境1.4万(📪)余人次，同比增(😙)长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排(pái )名依次是泰国、马来西亚、新加(♒)坡。

　　从广袤(🛋)瀚海(hǎi )到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁(jié )低碳的“绿电”沿着纵横交织的电(🛵)网奔涌不息，为(🌇)国家清洁能(néng )源产业高地建设提供了坚强的网架支撑。这背后，是(shì )成千上万名高原电力(🕟)人几十年如一(👊)日的默默坚守。国网青海省(shěng )电力公司超高压公司运维检修部变电运维管(🛴)理专责吴(wú )嘉(💓)楠，就是其中的一员。

　　2025年4月，南方医科大学公(gōng )共卫生学(xué )院的研究人员在《美国心脏协(📣)会杂志》上发表(🕛)的一篇(piān )研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成(chéng )指南推荐的运动量(每周150-300 分(😄)钟中等强度运(📅)动)，在降低全因、心血(xuè )管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的(🚡)效(xiào )果。

　　2023年(🖼)下半年，蒋某在社交平台上开设店铺，主(zhǔ )营日化、防晒用品等，但生意惨淡。

　　建议：泡(👔)脚水温最好(hǎ(📝)o )在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟(zhōng )以内，微微出汗即可。

　　不用苛求自(🏧)己太自律

　　(🚓)看头发

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起(qǐ )来，每天都坚(📥)持运动”。其实越(⛓)来越多研究发现，健(jiàn )康运动不(bú )要过于苛求自己自律。

　　而对朱超敬来说，这一路(lù )上(👶)是工作之余的(🍐)小小放松，是回娘家的点点温暖。歌(gē )声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次(cì )关(⏭)心，也(yě )成了她(🍘)每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想(xiǎng )，朱超敬不嫌苦累，背着琴往(🕥)城里去，如今，为(💟)了点(diǎn )亮更多孩(hái )子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段(💮)双向奔赴的音(⬜)乐奇缘，本身就(jiù )是一部彼此成就的动人乐章。