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　　在主食过少时，增加主食(🙋)的量就是改善营养平衡，改(🏣)善身体代(dài )谢。然而，在主食(💑)已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬(shū )菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的(🐊)生命质量，包括睡眠质(zhì )量(🎳)。

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　　在南京溧水天(tiān )生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不(🦋)仅(jǐn )用音乐点燃(rán )激情，更(🦔)用贴心的服务，让大家度过(🌿)完美假期。

　　如果是这(zhè )种情况，建(jiàn )议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少(shǎo )，特(🔏)别是晚(wǎn )餐少吃或不吃主(🕔)食。

　　大新金融集团首席(💾)经济及策略师温嘉(jiā )炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施(shī )前(🅿)加快处理(lǐ )货品订单，令香(🛷)港出口表现强劲，同时投资(⛴)亦有改善，带动香(xiāng )港本地(🕛)生产(chǎn )总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月(📡)30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(👉)30日对外披露，2025年一季度，大连(😨)地区(qū )出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　中国地质学会洞穴(xué )专业委员会(huì )副秘书长翟秀敏称：“不(🧞)要去触摸石笋，因为我们身(🚆)上会带着(zhe )一些孢子就(jiù )是(😳)花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉(chén )积物可能会变颜色，所(🏜)以希望大家能够提高自己(😋)的意识，尽量减少对于这(zhè(🎅) )些沉积物的接触。”

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或(huò )吃得太少反而不利于瘦身。

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　　- 如果主(zhǔ(🚼) )食不足，其(qí )他食物也没有(🗃)相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠(mián )质量。