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　　选(xuǎn )择合适的时间和(hé )强度运动

　　据悉(👼)，今(📮)(jīn )年大连港还将迎(yíng )来“招商伊敦”号、“七海探索(⚾)者(🎹)”号等邮轮挂靠访问。此外，“爱达·地中海”号邮轮将(🚄)在大连港首次始发，这是时隔五年大连再次迎来国(🥥)际邮轮(lún )母港始发。(完)　　奥斯卡4月29日电 据中(zhōng )国垒球协会微信(xìn )公众号消息，4月28日晚，2025年中国垒球联赛(sài )总决赛第二场打响。辽(liáo )宁蓝鲨以3比(🥟)0战(🎟)胜(shèng )南工大美津浓，大比分二比零获得2025年中国垒(🦍)球(🎗)联赛总冠军，捧起“彤云”奖杯。辽宁蓝鲨队员鲁莹凭(💒)借在进攻端的出色表现，获得“总决赛最有价值(zhí )球(🏗)员”，辽宁蓝鲨主教练詹国玉获得“总决赛最佳教练(liàn )员”。

　　下一步，辽(liáo )阳市将切实把伤(shāng )员生命安全放在首位，不惜一切代价救(jiù )治3名受伤人员(🍵)；(🍛)妥善做好伤亡人员及家属安抚工作，及时解决群(😨)众(🐻)实际困难；在辽阳全市矿山、危险化学品、消(🐱)防、城镇燃气、建筑施工等领域，开(kāi )展安全隐患(🌵)排查和专项整治，强化安全(quán )生产措施落实，严防各类生产安全事故(gù )发生；针对“五(wǔ )一”期间民(🧛)众出行增多(duō )、活动密集的特(tè )点，进一步完善(🗒)应(🏢)急预案，细化人员密集场所和重点区域应对措施(🆚)，坚(👻)持24小时值班值守，及时妥善处置各类突发事件。(完(🖼))　　中新社沈阳5月3日电 (记(jì )者 韩宏)记者3日从辽(🏮)宁省博物馆获悉，5月(yuè )2日，共有32261人进入该馆参观，同比增长76.16%，创下辽博建馆以(yǐ )来单日观展人数最多(🚙)纪(jì )录。

　　“不负(fù )花朝印象绛州”汉服嘉年华活(👶)动(🍯)是新绛县“五一”系列活动的重要一项，旨在组织志(🎁)愿(🍸)者身着华美汉服，漫步于各标志性景点，提升绛州(🦌)古城旅游品(pǐn )牌影响力。

　　沈建鑫介绍，公演以来(lái )，历经一年多的打磨后，剧组参演人员(yuán )从260余人精简至70余(yú )人，表演时长从两小时(shí )压缩到90分钟(😉)。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也(👋)越(🌨)来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。

　　中国(🔖)工(👥)程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国(👷)：我们的心率一般在中度训练中有(yǒu )一个上限和下限，简单的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率才(cái )起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量(🤩)不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　《九龙城寨之围城(⛺)》成(🌙)为本届香港电影金像奖最大赢家，除最佳导演外(🍼)，亦包揽最佳电影、最佳剪接、最佳摄影、最佳动(🌻)作设计等8项大奖。(完(wán ))　　奥斯卡运城5月4日电 题：流动在绛(jiàng )州古城里的“亲(qīn )子家庭”志愿红