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　　其中(zhōng )，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(🌵)(单边0.80万吨)，同(💹)比增长4.57%，成交(💓)额双边10.70万亿元(单(🎅)边5.35万亿元)，同比增长(zhǎng )42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交(jiāo )额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内(👚)黄金(jīn )ETF持仓(⛽)一季度增长(🌬)23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持(chí )有量为138.21吨。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应(💏)能有效地(dì(🔺) )提升入睡效(😩)果和睡眠质量。

　(🤸)　有利于预(yù )防失眠

　　有利于预防失眠

　　在银行贵(guì )金属交易平台上，投资金条甚至一度出现(💑)(xiàn )断货情况(🈶)，目前工商银(🤪)行、建设银行的部(bù )分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　2023年以来，多家电商平台(➿)(tái )在售后服(🖨)务规则中增(💧)加“仅退款”条款。一(🅾)时间，“仅退款”成为电商平台比拼规(guī )则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来(📗)。最突出的问(🐌)题(tí )就是该(🌅)政策被一些消费者恶意利用，形成(chéng )了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团(tuán )伙，严重损害了商家的利(lì )益，也影响了平台的(🐞)信誉和正常(🔬)运营。

　　投(🆓)资风向的转变，在消费市场上也有所(suǒ )体现。第一财经在上海看到，多家金店虽(suī )然人头攒动，但不少消费者不再只盯着(💃)黄(huáng )金饰品(🐶)，而是开始在(🥔)铂金、白银饰品柜台(tái )前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明(míng )显多了。”上海市区一家(jiā )金饰品牌店员说，大家都觉得现(🐥)在买黄金(jī(♈)n )饰品太贵，相(🎊)比之下，铂金和白银首饰不(bú )仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日(rì )常佩戴。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣(🙊)恩矅天眼景(😋)区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨(kuà )界碰撞的视听盛宴。地质(zhì )奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩(wán )法(🌗)，也让众多游(🛍)客沉浸其中(🤜)。　　央视(shì )网消息：“五一”假期，位于北京房山的(de )溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩(wán )项目受到了游客们青睐，假期期间(📯)有不少游客(🥌)专门前往溶洞打卡。接下来，我(👧)们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大(dà )客流运输优势，坚持(🏪)“组网延时”“按(🚀)需(xū )延时”的(🚓)工作原则，针对性制定重点场站(zhàn )夜间延时措施。具体措施如下：