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　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样(🥁)做对吗？

　　尽管各高校开设(shè )了多个微专业与职(zhí )业能力培训课程，但人才技能发展却(què )是一(🥨)个“慢变量”。楚晓琳表示，目(mù )前，学生在校园内(nèi )所学的知识内容与就业市场的实际需求脱节。为此，高(🍡)校亟需构建一套贴合市场需求、具有实用性与前瞻性的课程体系，让学生真正实现“学以致用”。在这(💒)一背景下，“双千”计划应运而(ér )生。

　　去年10月，叠叠沟自然保护区(qū )首次发现华北豹的(de )身影，半年多时(🉐)间(jiān )，华北豹不仅安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证明六盘山华北豹种群正在向外围扩散，也证明(🐁)了这里的生态环境适宜华北豹的生存繁衍。

　　宜酸

　　因为“感觉当志愿者挺有意义”，这一次，田酎(🐝)名主(zhǔ )动要求母亲替他报(bào )名。他说，他会努(nǔ )力展现新绛人的待(dài )客之道。

　　“报(bào )名热度远远超(🏫)过我们想象。”共青团新绛县委副书记崔绛燕介绍，志愿者招募令于4月25日发布后，报名者多达1552人，最终择(🍒)优筛选出400人。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人(rén )们有时会感觉到心(xīn )烦意乱，失眠(➕)上火(huǒ )。一旦心火过旺，人就容易感到燥热(rè )，甚至降低免疫力(lì )，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用(🧡)传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。