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　　促(👟)炎选择：过量的红肉、加(jiā )工肉制品。

　　“烤鱼套(😎)餐138元(yuán )，包含一条4斤重的鱼和各种配(🚄)(pèi )菜，还有小吃和饮品，比在店(diàn )里买要便宜快100元。随(🆘)到随用，随买随退，链接就在下方，点(diǎ(🔮)n )击就能购买。”

　　这几天，云南文山丘北县的上万亩冬马铃薯迎来丰收，新收获的“小土豆(📝)”新鲜上市。

　　近年来，杨永修参与(yǔ(🌳) )并完成的发动机、变速箱等30多(duō )项国家级重点项(🐤)目的加工任务(wù )，攻克了130多项技术难(🔫)题，成为(wéi )拥有18项国家专利的发明大王，节约和创造(⏭)价值超过1200万元。

　　- 蛋白质

　　“爱岗(📄)敬业、争创一流、艰苦奋斗、勇于创新、淡泊名利、甘于奉献”，习近平总书记这样阐(⭕)释劳模精神。在实现中华(huá )民族伟大(⛲)复兴的征程上，也正(zhèng )是这些默默耕耘的身影，他们(🌷)(men )将个人奋斗融入时代洪流，汇(huì )聚成(😚)推动时代前进的坚韧力量(liàng )。

　　我国学者曾在国(➗)际期刊(kān )《公共科学图书馆综合》上发(🚿)表一项研究发现：促炎食物(促炎食(😮)物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心(🚅)力衰竭的生物标志(zhì )物水平就越高(💫)。

　　抗炎饮食(shí )中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽(💃)、鸡蛋、瘦红肉、大豆食(shí )品、坚(⚾)果等，少吃加工肉类。

　　因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。不少酸奶中的含糖量(💤)也很高，购买时看清营养标签。