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　　一天(🎿)的忙碌即(jí )将(jiāng )结束，华灯初上，夜(💞)幕降临。

　　四川武胜：泥塘摸鱼(😶)(yú )赛竹筏 乡趣小寨引客来

　　若(🆎)剔除食品和能源价格因素，菲律宾(🏝)4月核心通胀率为2.2%，与上月持平，但低于去年同期(qī )的3.2%。

　　“啷个罚款楞个重嘞？”

　　严致远推荐了一套(tào )缓解颈椎不适的推拿方(🕞)法：患者端坐，操作者在其身后(hò(🔻)u )。首先，操作者用手部虎口握住患者(⏫)颈部，手指指腹向中(zhōng )间用力，抓揉(😠)30秒左右。接着，双手拇指放置于患者(🧤)颈部(bù )，用拇指指腹沿着颈部两侧(😯)肌肉向下，做太极圆按揉10到15次(cì )。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上(shàng )提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(😟)掌对撑，小(xiǎo )指和无名指弯曲，食指(🤼)及中指用“锤击法”在患者肩颈(jǐng )部(🔨)叩击15次左右。要注意的是，操作时的(🐣)力量以患者感到(dào )舒(shū )适为宜。

　(🖲)　在不少企业门前，都贴着一张专(👓)属二维码(mǎ )。执法人员进入企业检(🆔)查、调研前，先用手机端应用主动(dòng )扫码登记，系统将自动记录执法人员信息、入企时间、事(🗿)由等内容，并生成电子台账，确保执(😢)法行为可追溯、可(kě )监督。同时，执(💴)法人员也能快速获取企业基本信(💪)息、经(jīng )营(yíng )状况、合规记录等(🔜)数据，实现高效、精准的执法检查(🍌)。永川区司法局副局长谢军贤介绍(🥍)，永川区36个区级执法部门(mén )、23个镇街的1277名执法人员已全部入驻手机端应用。

　　判(pàn )断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判(🐠)断颈部是否(fǒu )出现僵硬及疼痛。如(🏑)早上起床时感觉脖子转动不灵活(♏)，僵(jiāng )硬感明显，稍微活动还会伴随(🚤)疼痛。二是判断上肢是否(fǒu )出现酸(🏃)麻无力。如果颈椎病变压迫到了神(🎃)经根，就会导致(zhì )上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都(🔜)(dōu )不稳。三是判断是否出现头晕头(🥗)痛的症状。头晕发生在(zài )突(tū )然转(🙅)头、抬头或低头时，感觉天旋地转(😿)，身体站立不稳(wěn )，严重时可能会摔(🌃)倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(👓)，有(yǒu )跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能(néng )会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑(🥒)郁、烦躁等情绪问题。

　　2019年7月，北(🍯)京化工大学(xué )党(dǎng )委统战部和定(🔮)点帮扶工作办公室组织各民主党(📜)派负责人(rén )等党外代表人士，对学(🧔)校定点帮扶的内蒙古通辽市科左(📀)中(zhōng )旗基础教育情况进行深入考察调研。调研结束后，北京(jīng )化工大学与保康第一中学签订了教育帮扶共建协议，启动(dòng )了“心桥(🕙)工程”教育精准帮扶项目。