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　　判断是否患有颈椎(zhuī )病，有几个(gè )自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时(shí )感(🈵)觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(🧖)还(hái )会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现(🎷)酸麻无力。如(rú )果颈椎病变(biàn )压迫到了神(⏳)经根，就会导致上肢出现放射性疼痛(tòng )、(🦃)麻木等症状，从颈(🌕)部沿着肩膀、手臂一直放射到(dào )手指，让(🐉)你(nǐ )感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头(tóu )痛的症(🔈)状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时(🚴)(shí )，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(🏋)能会摔(shuāi )倒。头痛多(duō )发在枕部、顶部或(🎀)颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等(děng )多种形式(🙍)。此外，颈椎问题还(🔉)可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精(jīng )神(🏉)状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　近年来，吉林大(🐇)学以统战品牌建设为抓手，扎(zhā )实做好党(🎇)外代表人士“选育管用”工作。代表委员(yuán )会(🍔)客厅就是(shì )该校重点打造的品牌活动之(🍅)一。吉林大学党委统(tǒng )战部常务副部长苗(🌱)艺璇介绍，该校共(😷)有各级人大代(dài )表、政协委(wěi )员将近160人(➕)，他们知识层次高、影响力广、代表性强，如何更好地把这部分群体的智力优势、创新能力激发出来(lái )？校党委统(👧)战部想出了打造代表委员会客厅的好点(🏑)(diǎn )子。学校邀(yāo )请48位省市两级党外人大代(🧘)表、政协委员担任会客(kè )厅常驻嘉宾，围(🛌)绕学校管理、社(😭)会治理中的卡点堵(dǔ )点问题进行(háng )研讨(🥎)和协商。吉林大学大学城，学生公寓前没有交通信号灯，出行安全有隐患；学生食堂需改造，实验室安全(quán )要升级……(🛃)这些问题都在代表委员会客厅中被提出(🚃)(chū )，并被推动(dòng )解决。

　　来自北京大学国(💬)际法学院的毕业生程(chéng )历表示，此次招聘(🎗)会通过集中现场(🐀)面试的形式，使(shǐ )她对大湾区(qū )法律职业(🌗)前景有更加清晰的认知。尤其招聘会定向招聘涉外法治人才，是难得的精准对接岗位需求的机会。希(xī )望未来可以扎(🌃)根湾区，发挥所学所长，成为行业生(shēng )力军(❓)的一员(yuán )。

　　在村里的研学基地，10多名小(🐞)学生围在傣族(zú )传统手工造纸技艺非遗(📄)传承人玉康坎身(🥜)边，好奇地(dì )观察傣纸制(zhì )作。纸框轻轻摇(🖌)晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手传授下，孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周(zhōu )都会在曼召村上演。“看到传(🆖)统技艺在孩子们手中延续，我觉(jiào )得一切(🤒)付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　银发(fā )列(🐋)车工作人员 赵华颖：我们都会给叔叔阿(🚄)姨打电话(huà )，咨询(👃)一下(xià )，我们线路有没有需要改进的地方(😗)，然后我们还有一个微信群，在微信群当中，叔叔阿姨会告诉我(wǒ )们一些他们(men )的建议和意见，我们还会做问卷调查。

　　(⏬)2023年12月，依托“心桥(qiáo )工程”，北京化工大学党委(🚨)统战部获第九届“首(shǒu )都民族团结进步先(🎛)进集体”称号。2024年1月，“心桥工(gōng )程”入选北(běi )京(🗻)市委教育工作委(🏰)员会组织遴选的“新时代北京高校统战工(🌡)作示范项目”。