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　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在(zài )主食已经充足的情况下，就需要(yào )考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(pǐn )种多不多等问题了。营养均衡才(cái )能获得最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　-轻体力活动女性大(dà )约需200克粮食，差不多是每餐(🥐)吃(👿)浅(🐼)浅(😽)1小(🍝)碗(🎭)米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还(hái )有配套的餐饮。同时，矿洞小火(huǒ )车、露营烧烤也会在假期期间面(miàn )向大家开放。”　　中新社香(xiāng )港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处(🏾)2日(🌚)发(🤦)布(⚓)的(🏬)今(🦈)年第一季度本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总(zǒng )值同比实质上升3.1%。

　　为什么吃(chī )淀粉食物

　　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　预计5月，全国大部地(dì )区气温接近常年同期到偏高，华(huá )北、东北地区中南部、西南地区(qū )南部等地降水偏多，水热条件总体利于(🐤)春(💆)耕(💁)春(🐧)播(🧔)和(👨)作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区(qū )可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或(huò )偏多，利于补充土壤水分和缓和(hé )旱情，气象条件总体利于冬小麦(mài )产量形成，中下旬黄淮南部、江(jiāng )淮、江汉温高雨少，出现阶段性(xìng )农业(👆)干(🏰)旱(🔓)和(✊)干(🐋)热(🈳)风(🔱)天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于(yú )油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南(nán )地区南部油菜陆续成熟，需防范(fàn )阶段性连阴雨天气影响收晒，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡北京(jīng )4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲(qīn )访友小高峰(🏍)，为(😖)保(🌷)障(💹)三(🍂)地(⭐)消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场(chǎng )监督管理委员会、河北省市场监(jiān )督管理局28日联合发布如下消费提(tí )示。

　　声明最后表示各方将全(quán )力支持巴西担任2025年金砖国家主席(xí )国，今年的主题为“加强全球南(nán )方合作，实现(👡)更(🕶)包(🏝)容(✡)和(🔇)可(🤸)持续的治理”。